نظمت لجنة الصحة والسلامة المهنية بالاتحاد الحُر لنقابات عمال البحرين بالتعاون مع النقابة الوطنية لعمال جارمكو وجمعية أصدقاء الصحة محاضرة توعوية عن الأجهاد الحراري والوقاية منه لعمال شركة جارمكو، حيث ألقت المحاضرة أخصائية تعزيز الصحة الأستاذة زهراء المحافظة.
وأوضحت أخصائية تعزيز الصحة زهراء المحافظة أن مفهوم الإجهاد الحراري هو حالة حادة ناتجة عن تعرض الجسم لحرارة عالية لفترة طويلة سواء بشكل طبيعي عن طريق التعرض لحرارة الشمس في فصل الصيف أو صناعياً بالتعرض لحرارة الأفران وغيرها ومن دون حماية.
وأضافت أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة زيادة توسع الأوعية الدموية ونقص فعالية الدوران ونقصان ضغط الدم ونقص فعالية القلب ونقص الدم الوارد إلى الكلية وزيادة نسبة الأملاح في الدم.
واستعرضت المحافظة أعراض الإجهاد الحراري المتمثلة في الصداع والغثيان والشعور بالتعب أو الدوخة والتعرق الغزير أو جفاف وارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالعطش وقلة إدرار البول.
وبينت المحافظة أن الوقاية من الإجهاد الحراري تتمثل في عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة بدون وجود حماية للرأس، أما إذا كان العمل يتطلب الوقوف لفترة طويلة تحت اشعة الشمس أو الأفران العالية الحرارة فيجب الإلتزام بالملابس والأغطية المخصصة لمنطقة العمل وشرب مياه بكميات كافية لأن الحرارة العالية تجعل الجسم يفقد سوائل كثيرة مما يؤدي للجفاف.
واستعرضت المحافظة طرق الوقاية من الإجهاد الحراري من خلال التقليل من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لاحتوائهم على الكافيين وزيادة إدرار الأبوال وبالتالي فقدان الأملاح الهامة من الجسم مما يؤدي الى الجفاف والدوخة.
وحثت المحافظة على ضرورة الحرص في تناول الغذاء المتوازن و اكتساب المعادن الضرورية للجسم.
